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减压赋能 备战国赛

来源:物流专业部作者:周欢发布日期2022-05-20 08:45浏览:


新冠疫情的反复,打乱了生活、学习的节奏,同时也让原本应当如期举行的现代物流综合作业各级比赛延缓。这给参加比赛的指导老师、学生带来了相当大的心理压力。大家全力以赴准备了很久的比赛,突然一次又一次的被告知取消,反复的重来、心理调整,没有一次证明自己的机会,让大家成就感被逐渐磨灭,学生的心态慢慢出现变化,开始厌学、厌练。此类情况也给指导老师带来了考验,一方面,指导老师需要调整自身的状态,另一方面,是如何做好学生的心理工作,不断的鼓励他们,同时调整备战方案,想方设法达到训练的效果。

2022年5月18日,国家二级心理咨询师、学校心理健康老师熊萍受专业部邀请,在了解详细情况后,抽出宝贵时间,为学校筹备物流国赛的四位同学进行了心理团辅,让学生的心理压力得到了适当的宣泄与调整。

熊老师首先从认知上与他们进行交流沟通,了解他们对本次比赛的看法,帮助他们看到焦虑背后的真正的原因,让他们对当下自信心和焦虑情绪进行对比打分。随后,熊老师采          用心理暗示测验,帮助他们看到内心的潜能,最后采用放松冥想法模拟场景,注入心锚,为他们减压赋能。

经过一个多小时的辅导,同学们明显放松了很多,重拾信心,蓄能待发,积极备战国赛。

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